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高血壓:血液由心臟送出,血流衝擊血管壁的壓力稱之為血壓,這強大的輸送力可以在十秒到十二秒內讓血液繞行人體一圈。
收縮壓:當心臟收縮時血壓 ; 舒張壓:當心臟舒張時的血壓

高血壓判定

下表適用於沒有服用降血壓藥物以及沒有急性疾病之患者,且需量測血壓兩次或兩次以上的平均血壓值。

分類 收縮壓(mmHg) 舒張壓(mmHg)
正常血壓 <120 <80
高血壓前期 120-139 80-90
第一期高血壓 140-159 90-99
第二期高血壓 ≧160 ≧100

 

高血壓可分為原發性以及繼(次)發性,臨床上九成都是原發性高血壓,多半與遺傳或是環境因素有關;繼(次)發高血壓則為是因為身體其他障礙所引發的,高血壓的抗戰是一輩子,目前只能以藥物做有效控制,無法完全終結高血壓。

 

控制高血壓123輕鬆做:

1.每日定時測量血壓 2.飲食控制 3.持續運動習慣。

高血糖:人體將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖,當做身體的燃料,胰島素能讓葡萄糖進入細胞內,如果體內的胰島素長期不足就會導致葡萄糖無法充分進入細胞,造成血糖濃度升高,形成高血糖狀況,進而導致糖尿病。飲食控制、運動以及藥物是控制血糖的基本守則。

高血脂:血液中脂肪簡稱為血脂,包括膽固醇(Cholesterol)以及三酸甘油脂(也稱之為中性脂肪,TG)。膽固醇又分為總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)以及低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)。膽固醇來源一部分來自于肝臟製造,一部分來自於飲食攝取,而抽煙會損害血管內壁,使膽固醇堆積,增加心血管疾病風險。

 

高血脂的診斷標準(單位為mg/dl)

總膽固醇 三酸甘油脂 低密度膽固醇(不好的) 高密度膽固醇(好的)
正常值 <200 <150 <100 女>50 / 男>40
邊際高值 200-239 150-199 130-159  
過高值 ≧240 ≧200 ≧160  

 

12345遠離高血脂:

1.定期抽血檢查 2.飲食控制 3.健康養身 4.戒煙 5.藥物治療

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