自由時報 文/林恆興
溫馨的母親節即將到來，根據衛福部國健署公布的女性癌症發生率的前五名分別是乳癌、大腸癌、肺癌、子宮頸癌和肝癌，而罹癌致死率第一名則是肺癌，主要是初期無明顯症狀，難以早期被發現，因此一直是國人癌症致死率的第一名。
柏忕健康管理中心的洪盈盈醫師與李瑞文醫師也建議大家，除了熟知的乳房檢測與子宮頸抹片檢查，近年來空氣汙染問題嚴重，因此提醒年輕的女性每三到五年要做一次肺部的健康檢查，而五十歲以上的女性更應該每兩年一次。
李瑞文醫師表示，造成肺癌的原因除了跟抽菸有關以外，像是這幾年嚴重的空氣汙染PM2.5細懸浮微粒，已經被WHO世界衛生組織認定為一級致癌物，另外還有二手菸或是廚房裡面的油煙，或是辦公室的影印機使用時排放出來的碳粉等等，這些都有可能提高罹患肺癌的風險。
李醫師也提醒大家，平時多注意空污狀況，若出現紅色不良等級以上就盡量避免外出活動，或是攜帶口罩降低長時間吸入，另外室內也要保持通風，可以使用空氣濾淨機等。
若有肺癌相關的家族病史、長期抽菸或暴露在二手菸與油煙等高危險族群，一定要定期做肺部的健康檢查，目前新式的肺部健檢是利用低劑量的電腦斷層掃描，除了可以更清楚發現肺部的問題，也能降低輻射對於身體的影響。
另外洪盈盈醫師也分享關於更年期的女性該如何減緩骨質的流失，除了正常的均衡飲食，也必須要在白天多運動與適量的曬太陽，才能夠留住體內的「維生素D」減緩骨質流失的速度，降低骨質疏鬆症帶來的影響。若較年輕的族群，也可在35-40歲做一次「骨質密度」檢測，瞭解自己的骨質狀況，做為往後的基礎比對數據。
最後也建議所有女性朋友們，愛自己從健康開始，初次健檢可以選擇全套式的檢查了解自身的整體健康狀態；也能依照五年大檢查的概念來幫自己安排每年單項式檢查，例如針對系統器官像是肺部、腹部、骨盆腔、卵巢等，每年規劃不同的器官檢查；定期檢查了解自己的健康，早期發現早期治療，降低癌症對健康造成的傷害。
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