自由時報 文/林恆興
根據調查發現，這幾年台灣的外食族比例增加，國健署所提供的飲食調查也顯示，國人飲食也有所謂的M型化趨勢，在肉類與油類的部分都有攝取過量的問題，而蔬果類則是有明顯不足的狀況，也造成了國人營養不均衡的問題日益嚴重。
國內十大癌症中就有四項是跟我們的消化器官有關，像是大腸直腸癌、胃癌、食道癌與肝癌，都會受到飲食習慣與衛生的影響，導致罹癌的風險提高。尤其炎熱夏季的到來，更容易造成食材的保鮮難度高，很容易會受到細菌的感染，一不小心吃下肚，就可能造成腸胃道的疾病纏身。
↑國健署公布最新十大癌症死因排名
柏忕健康管理中心副主任羅鴻源醫師表示，我們人體中有許多沉默器官，往往在早期不容易察覺，一旦感到不適，很可能已經是末期，造成治療不易致死率也相對提高。
建議長時間外食的民眾，飲食上一定要注意，減少紅肉與燒烤、油炸及醃製加工的食品之攝取量，同時也要避免過量飲酒，尤其過量高酒精濃度的酒類容易刺激腸胃道，造成身體的負擔。另外，增加蔬果類的攝取可以提高膳食纖維與葉酸含量，對於預防大腸直腸癌有正面影響，也能藉由益生菌的補充，讓腸道內的好菌增加減少壞菌成長的空間。
↑羅鴻源醫師建議良好飲食習慣搭配定期篩檢，能有效預防腸胃疾病
羅鴻源醫師提醒，癌症早期不容易被發現，因此掌握「危險因子」就相對重要，平常就喜歡大魚大肉、運動量不足或是有菸酒習慣的民眾，都是被歸類為高風險族群，另外家中有相關癌症家族病史的人也是，都應該透過定期的健康檢查來提早發現問題，降低癌變的機率。
↑定期腸胃鏡檢查，能及時發現腸胃問題也能降低罹癌風險！
柏忕健康管理中心的舒眠腸胃道內視鏡檢查，透過智能型調控機器來控制微量鎮定劑，配合專業的麻醉師全程監控，可以讓檢查過程更加安全，另外，有別於以往用空氣的方式撐開腸道，改用二氧化碳可以避免檢查後的不適，因為二氧化碳在腸道的吸收速度是空氣的100倍以上，在運用新一代內視鏡光學儀器能更清楚發現不易被發現的扁平瘜肉，達到有效降低大腸直腸癌的發生機率。
↑新一代內視鏡相較於傳統內視鏡能清楚發現扁平瘜肉，有效降低大腸癌的發生機率。
為了讓民眾健檢更便利，檢查當日就能在醫師的解說下了解檢查報告，並提供後續的建議，受檢前也有專業營養師所準備的代餐，讓健檢不再是麻煩事。
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