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大腦真奧妙!腦部健康跟你想得不一樣

文/自由時報 林恆興

 

大腦是我們人類身體運作的總司令,但對於腦部健康的理解,大部分的民眾是沒有概念的。比較容易被注意到的可能是類似偏頭痛或是暈眩等症狀,到底腦部健康有哪些要注意的呢﹖

柏忕健康管理中心的韋朝榮主任表示,基本上我們的大腦出現重大問題的機率不高,但是如果有下列的徵兆就要特別注意,像是劇烈的頭痛且會影響到生活行為的狀況發生,或者是腦部相關的功能出現了改變或喪失,以及會突然抽筋無力、無感覺等跟神經學功能相關的特殊狀況出現。

甚至伴隨癲癇或短暫失去意識,突然出現失明、失聰或是視覺閃光等症狀,另外頭痛頻率以及強度逐漸增強等,有上述的徵狀出現的時候就要特別注意!

韋朝榮主任也說:「要保養腦部健康,要從自己的生活習慣開始。」,像是抽菸、大量飲酒,或是長期睡眠不足、熬夜等習慣需要避免,另外飲食上也要注意,避免造成高血壓、高血脂、糖尿病,多做規律性運動,就能增近腦部健康。

最後提醒大家,40歲以上一定要落實定期健康檢查,可透過腦部磁振造影檢查等方式,針對頭、頸血管狀況來評估,早期發現疾病就能避免問題惡化。

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