文/自由時報 ‧ 圖/傑拉德頻道、柏忕健康管理中心提供
在台灣許多人對香港的印象除了生活步調急，還有美食、電影、時尚與滿街都是大明星等，然而這幾年有越來越多移民來台的香港人，他們喜歡台灣的生活環境與人文風格，究竟港、台生活有什麼不同呢﹖
從2007年就移民來台的霍志明，或許大家更熟悉、更習慣叫他｢傑拉德」，除了是知名的足球球評，更是體育節目主持人、港台時事評論員，更經營自己的Youtube頻道，同時還是足球雜誌主編與作家與KOL等。
↑ 傑拉德的工作日常之一，為足球王者雜誌對稿。
提到台灣生活與香港日常的不同，傑拉德說很簡單香港就只能用｢忙忙忙」來形容，每個人總是為了賺錢在忙碌，習慣把時間塞滿，這也影響到自己雖然來台灣多年，不過到現在自己還是每天會安排許多工作，希望能把24小時全部都排滿。
傑拉德也說到香港與台灣對於健康重視的面向也很不一樣，台灣人重視吃，從飲食的角度來維持健康狀態，而香港則是偏重運動；不過因為時空背景的關係，在香港流傳一句話｢有空死、沒空病」，也可以了解到大部分的香港人都把時間放在工作賺錢上，其實對於健康某種程度來說也比較沒那麼重視。
↑ 一直推廣足球運動不遺餘力，傑拉德與明星足球隊合照。
這十幾年的台灣生活，雖然還是習慣著香港養成的工作步調，不過傑拉德還是會幫自己安排時間去旅行以及踢球運動，這也是傑拉德自己的生活健康之道，當然隨著年齡的增長，慢慢的也開始意識到健檢的重要性，透過完整專業的檢查才能掌握自己的健康。
傑拉德也提到台灣的醫療環境與健檢服務真的很棒，尤其是人與人互動的溫度，不像在香港可能因為相關的工作人員不多，造成健檢需要花費與等待的時間較久，服務上也少了親切感，同時健檢所需負擔的費用也較高，而這次在台灣健檢也是自己第一次做全身性完整的檢查，也讓自己知道有那些地方是需要要注意與調整。
↑ 當天檢查，主治醫師當天一對一解說報告。透過影像，健康眼見為憑，安心又有效率。
柏忕健康管理中心的林源富醫師表示，定期健檢就是希望大家能隨時透過檢查來及早發現問題，可以提供自己生活方面的調整，不管是從作息或飲食，當然維持健康除了運動之外，還有許多因素也都會影響健康。
因此林醫師也建議大家，不管男性女性只要年滿40歲就該為自己的健康負責，開始規劃定期健檢，可以先從有無血管硬化的風險因子與血管相關檢查作為基礎項目。
↑ 由於台灣地區空汙嚴重，透過低劑量電腦斷層檢查，能有效篩檢早期肺癌，精準快速。
同時再針對自身的需求做規劃，像是有抽菸、二手菸暴露，或工作環境有刺激性氣體、粉塵、油煙接觸者，有肺癌家族史者，可以透過肺部電腦斷層針對肺部做詳細的檢查；外食族、平日偏好肉類與加工肉品而少蔬菜者、有大腸癌家族病史、肥胖、少運動者，也需要針對大腸直腸等腸胃方面做腸胃道內視鏡，避免瘜肉惡化形成癌症；有B、C型肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝癌家族史等，也需定期肝臟檢查。
經過這次的健檢，傑拉德也認為除了維持原有的運動習慣之外，對於飲食與生活作息上也都會調整，才能維持健康的狀態去完成自己未來的目標，像是打造室內足球場，讓更多人能有踢球的空間不受天氣影響，同時也希望能繼續推廣讓更多人接觸足球，當然未來除了足球之外，對於自己的頻道經營也會更多方面嘗試，希望讓更多在台灣的香港人或是更多網友也能吸收更多不同面向好玩有趣的事物。
為自己的人生負責就從定期健檢開始，讓我們一起拉近與健康的距離，柏忕健康管理中心：http://bit.ly/2M9EFWe
