0800-323-188

腰痛,大部分的主要原因是這兩點

澄清醫院復健部

 

肥胖和腹背肌力不足,都會造成腰痛的毛病!一位年輕女患者因腰椎椎間盤突出手術後,腰痛未除,引起憂鬱症;一位胖哥為腰痛所苦。

腰椎的支撐,最怕體重過重和肌力不足,恰到好處是健康腰椎的最愛。

一位二十八歲的女性患者,兩年前因腰椎椎間盤突出症進行手術治療,術後穿背架半年,當背架脫卸後,發覺腰痛的症狀依然存在,到處求醫,頻頻吃藥,酸痛依舊,有時痛到什麼事都不能做,開始懷疑自己可能要成為「廢人」,因擔心無法生育而不敢結交男友,導致憂鬱症上身,又得看精神科,幾乎萬念俱灰。 主任醫師表示,這位患者的手術其實是很成功,只不過是在穿背架期間,未接受肌力運動訓練,支撐腰椎的力量只來自背架,於脫卸背架後,因肌肉已萎縮無力,難於支撐腰椎,稍微活動就造成腰痛,因腰痛更不敢活動,惡性循環的結果,更造成心理的創傷。

這位患者經腹部、背部的肌肉運動訓練後,腰酸背痛已消失,醫師呼籲,腰椎椎間盤突出的手術患者,千萬不要以為穿背架就能完全復元,在穿背架期間一定要接受完整的肌肉運動訓練,讓腹部和背部的肌肉維持一定的肌力,才能於癒後有力支撐椎體,向腰酸背痛永遠說拜拜。 另一位腰痛的三十歲男性患者,經檢查並未發現有椎間盤突出症,由於該患者體重高達一百二十公斤,因此建議他減重,經配合營養諮詢門診、運動和復健三管齊下後,半年減重了三十公斤,他的腰痛不見了,體力也變好了。

腰痛的原因很多,支撐腰椎的肌力最好能恰到好處,體重過重和肌力不足都會造成腰痛毛病,肥胖者容易腰痛就要設法減胖;肌力不足導致腰痛就要接受復健運動治療。

#台中健康檢查 #台中健檢

更多人已經看過...

脊椎關節主題部位健檢專案

健康專線 0800-323-188