專欄作家
柏忕健康管理中心 家醫科主治醫師 李瑞文
頭暈、頭痛常常發生。具統計，台灣每個月頭痛一次的人高達6成，心理壓力、姿勢不良、高血壓、體內毒素過多都可能引起，但若經常性頭痛、突然性的嘴歪眼斜、或是感到手腳麻木或無力，就要懷疑是不是腦中風、腦瘤的前兆？
腦中風是造成死亡與失能的主要原因，依據衛生福利部國人十大死因統計中，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，平均每47分鐘就有1人死於腦中風，統計結果也顯示60~79歲是中風發生率最高的年齡層，即使救活，也經常造成失能的後遺症，後續頻繁的就醫也造成照顧者及家庭經濟沉重的負擔，嚴重影響身活品質。
腦中風分為兩種類：出血性腦中風及阻塞性腦中風
「出血性腦中風」，顧名思義就是血管破裂引起的中風，是因高血壓造成動脈破裂，導致腦部出血受傷，進而引發身體某些部分或思考功能暫時或永久失去功能，包括肢體癱瘓、語言障礙、嘴歪、眼斜及步伐不穩等；另一種是「阻塞性(缺血性)腦中風」，屬於因血管堵塞引起的中風。而三高都有可能造成兩種型式的腦中風。
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出血性腦中風 |
腦中風類型 |
阻塞性腦中風 |
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與高血壓有關 |
疾病機制 |
與血管硬化有關 |
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血壓控制不佳，先天性腦血管疾病 |
好發病患 |
高血脂、糖尿病、高血壓、抽菸等血管硬化因子 |
三高容易造成血管硬化，一方面血管變硬，另一方面血管也容易堆積髒東西，例如膽固醇、鈣化斑塊。上述情況可能引發兩種後果，如果血管完全被堵住、血流無法通過，就可能導致缺血性中風；如果比較硬的血管再配上高血壓，就可能讓血管破裂，引起出血性中風。
當發生以下情形，就可能是急性腦中風，請記得口訣－「臨微不亂」，把握3小時黃金治療時間，立即就醫！
「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳
「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜
講話「不」清楚：口齒不清或無法表達
別「亂」快送醫：若出現以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫
做好健康管理 三高中風遠離你
- 定期檢測三高數值，掌握關鍵數字：當自己的守門員，知道自己的三高數值。如發現有三高問題，務必尋求專業醫療協助。
- 均衡飲食：低鈉少鹽多吃蔬果，少吃零食及過多的含糖飲料。
- 養成規律運動習慣：依自身身體狀況選擇強度，例如：爬山、健走、伸展操、慢跑、騎自行車。
- 拒絕沉溺菸品：長期吸菸或吸入二手菸，都會使罹患中風的風險增加，造成血管發炎與硬化。
- 定期健康檢查：抽血驗血脂肪、膽固醇或是血管硬化檢測、高敏感度C反應蛋白(HsCRP)都可以用來初步檢測。最精密的非侵入性檢查，則是透過磁振造影MRI腦血管檢查，沒有輻射線，可清楚解析腦血管3D影像，早期發現腦血管狹窄、畸形、動脈瘤、微小中風等病灶，及早預防腦內的不定時炸彈。
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